Плотный график современной женщины диктует свои правила. Будь то домохозяйка или директор магазина, итог всегда один: времени не всегда хватает даже на косметические процедуры, не говоря уже о тренировках в зале. Существуют целые комплексы упражнений по поддержанию тела в тонусе в домашних условиях. Именно они помогут вам держать свой живот в отличной форме, и не давать талии прибавить ни единого сантиметра. Но как заставить себя заниматься? Эти упражнения можно выполнять за просмотром фильма или сериала, и совмещать приятное с полезным...

Даже если вы не страдаете от лишнего веса, то это вовсе не значит, что выпирающая складка на животе может обойти вас стороной. Абсолютно каждая женщина мечтает о красивой фигуре. Под ней зачастую понимается стройное рельефное тело без лишних складок и при идеальном раскладе еще с парочкой кубиков на прессе. Но добиться таких параметров совсем непросто, ведь на пути стоит не мало преград: начиная от генетической предрасположенности и заканчивая постоянным стрессом, провоцирующим на «калорийные успокоительные»...