Жир в нижней части живота может быть одной из самых упорных проблемных зон для многих женщин. Но нет ничего невозможного, и с правильным подходом вы можете достичь плоского и подтянутого живота. В этой статье мы рассмотрим эффективные советы, как избавиться от жира в этой области. Часть 1: Здоровое Питание Правильное питание - основа для снижения жира в нижней части живота. Вот несколько советов: Контролируйте порции: Соблюдайте меру при приеме пищи, чтобы избежать переедания. Увеличьте потребление белка: Белок помогает усилить чувство сытости и поддерживает мышечную массу...

Здравствуйте, дорогие девочки! Мои статьи относятся к определённой категории женщин в возрасте от пятидесяти и старше, многие из них имеют пышные формы в их числе и я. Практически всю сознательную жизнь борюсь с лишними килограммами, цели, чтоб совсем-совсем похудеть, никогда не преследовала Думаю, когда женщина немного в теле, да ещё ухожена, ею не налюбуешься. Не зря великие художники на своих полотнах писали дам в теле, это уже совсем другая красота, другие формы, не юные девы, а рожавшие матроны,...