🌡Как избавиться от отечности и помочь себе в жару? Когда за окном +30°C🔥 и выше, отечность и перегрев — почти неизбежные спутники. Жара замедляет обменные процессы, нарушает водно-солевой баланс и затрудняет отток жидкости. Что делать? 🧊 5 советов, как облегчить состояние в жару и избавиться от отеков: 💧 Пейте больше воды — 2–2,5 литра в день. Важно восполнять потери жидкости, чтобы не провоцировать отечность. Пейте равномерно в течение дня, отдавая предпочтение прохладной воде без газа. ...

Как избавиться от жары в квартире, доме летом? Избежать перегрева воздуха в помещении можно тремя путями: Сделать температуру воздуха в доме комфортной помогут многочисленные «дедовские» лайфхаки. Не стоит забывать, что все эти способы дают лишь временный эффект. На этот случай есть простые правила, которые помогут пережить изнуряющую жару в квартире или доме: Как спастись от жары летом на улице, как охладить, освежить себя? Как спастись от жары летом дома и на улице ночью? В летнее время жара в помещении занимает первое место среди причин возникновения бессонницы...