Как избавиться от изжоги по утрам? 1. Изменение рациона питания: - Избегайте продуктов, провоцирующих изжогу: кофе, газированные напитки, шоколад, цитрусовые фрукты, жирная пища, острые блюда. - Включите в рацион больше овощей, нежирного мяса, рыбы, цельнозерновых продуктов, кисломолочных изделий низкой жирности. 2. Режим приема пищи: - Ужинайте минимум за два-три часа до сна, чтобы желудок успел частично переварить пищу. - Дробное питание небольшими порциями снижает нагрузку на пищеварительную систему...

С изжогой наверняка каждый сталкивался хотя бы раз в жизни. Это неприятное жжение и боль в груди в области пищевода. Возникает из-за заброса желудочной кислоты в пищевод. О причинах изжоги и том, что делать при ее появлении, говорим с гастроэнтерологом Кунцевского центра Evolutis clinic Анаидой Бучиной. Что такое изжога Изжога — чувство жжения, тепла, боли в груди и горле. Возникает при забросе содержимого желудка в пищевод, слизистая которого не предназначена для контакта с соляной кислотой, находящейся в желудке...