Привет! Если ты (или твой партнер) храпишь так, что соседи думают, будто под окном завёлся медведь с бензопилой — эта статья для тебя. Храп не только мешает спать, но и может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Хорошая новость: в 80% случаев с ним можно справиться без врачей. Давай разбираться! Представь: когда ты засыпаешь, мышцы гортани расслабляются, и воздух начинает вибрировать, как тросик на гитаре. Особенно громко получается, если: Интересный факт: 45% взрослых храпят время от времени, а 25% — делают это постоянно...

Избавление от храпа в домашних условиях дело довольно простое, при должных усилиях и соблюдая определенные правила. Только в особо трудных случаях потребуется небольшая хирургическая операция. По статистике исследовании около 40 процентов взрослых людей страдают от храпа. Подобное расстройство может не только мешать близким, но и может вредить здоровью, снижая спокойствие сна. Общие советы До посещения врачей и аптек, постарайтесь выполнить некоторые требования, который вполне вероятно смогут помочь вам избавиться от подобного недуга...