Больше десяти лет назад, я очень тяжело заболела. Ужасные боли в груди, не проходящие от обезболивающих препаратов. Поставили диагноз- обширный остеохондроз. Боли были такие нестерпимые, что не хотела жить...

Негатив — это эмоциональный хлам, в котором мы не разобрались и не разложили по полочкам, сделав выводы и получив опыт. То есть это сырые остатки эмоций, не управляемые нами. Обычно мы такие эмоции просто игнорируем их. Например, вы безумно устали на работе и вместо того, чтобы постоять под душем и лечь спать, вы садитесь за компьютер или занимаетесь какими-то домашними делами. И это самый худший вариант работы с эмоциями — их избегание. Эмоции, на которые мы не обращаем внимания, никуда не уходят, они скапливаются внутри в виде мышечного напряжения...