Поясница — самый перегруженный отдел позвоночника. Про это вы, наверняка, знаете не понаслышке. У каждого человека в жизни хоть раз да бывали боли в пояснице. А почему так происходит и как разгрузить поясницу, не доводить себя до сильной боли, давайте разбираться. У меня есть верный проверенный способ, которым уже пользуются несколько десятков тысяч людей в 24 странах мира. Этот способ им помогает жить без боли в пояснице чем бы они не занимались. На два последних диска этого отдела кроме вертикальной нагрузки, приходятся наклоны, сгибания и вращения в пояснице...

Так как же решать проблему в с грыжей и с болью в пояснице? И с помощью каких специалистов? Правило номер один: убедиться, что именно грыжа является причиной вашей боли в пояснице. Причиной боли могут быть и другие заболевания, в том числе, серьезные, требующие коррекции у врача. Поэтому шаг номер один это врач. работающий на основе протоколов доказательной медицины. Далее возможны варианты: 1) Лечение у врача. В идеале только для снятия острой фазы. Если настойчиво предлагают операцию, особенно если даже при протрузиях и остеохондрозе идите от такого врача подальше...