Лето располагает к струящимся легким нарядам, многие из которых включают обнаженную спину. Однако, бывают случаи, когда состояние спины не всегда позволяет насладиться открытой одеждой. Виной всему свисающие по бокам складки и «холмик» в области шеи — визуально заметное уплотнение на уровне 7-го шейного позвонка. Как правило, избавиться от них крайне проблематично, но существуют варианты! Если вы считаете, что ваша спина несильно запущена, то о специальных упражнениях вам расскажет сертифицированный...

Холка или вдовий горб всё чаще становится не только заболеванием пожилых женщин, но и мужчин, и подростков. Это искривление позвоночника, которое называется кифоз или гиперкифоз, можно предотвратить или убрать на ранних стадиях при помощи несложных упражнений. Почему возникает горбик сзади шеи Так называемая холка – это чрезмерное искривление позвоночника в области грудного изгиба. Позвоночник имеет естественные изгибы. В частности, это выпуклый изгиб в грудном отделе. Дуга выпуклости в 40 градусов считается здоровым состоянием позвоночника...