Часто люди, страдающие головной болью, делают своим неизменным аксессуаром обезболивающие таблетки, и при каждой атаке неприятных ощущений принимают ее. Но не всегда это средство эффективно. Чтобы понять, как устранить головную боль, надо выяснить ее тип и причины. В том, с чего начать диагностику, как отличить один тип головной боли от другой и как избавиться от этого недуга, нам поможет разобраться врач-невролог высшей категории Ирина Валерьевна Егорова Существует 5 основных типов головной боли:...

Хроническое напряжение испытывают многие, но не многие решаются от него избавиться. Почему? Потому что, чтобы избавиться от любой дурной привычки нужны усилия и доля осознанности. А главное, зачем? Что даст отсутствие этого напряжения? Если выгода весомая, тогда, как избавиться от хронического напряжения? Разбираемся в статье. Прослушать статью Хроническое напряжение в теле напрямую связано с напряжением психики, а психика так или иначе управляется мыслями. Самые напряженные люди это те, кто не умеют сознательно выключать свой мыслительный аппарат для отдыха...