Часто пациенты на приёме спрашивают : <Доктор, можно ли соблюдать диету и снижать вес без чувства голода?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️На самом деле, не можно, а Нужно соблюдать диету и снижать вес без чувства голода. Если диета и медикаментозная терапия для снижения веса подобраны правильно, то человек на диете чувствует себя Намного Лучше, чем до диеты (появляется активность, легкость, улучшается настроение). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Про распределение КБЖУ и частоту приемов пищи мы уже говорили, это все подбирается индивидуально...

Нестерпимый голод мучает обычно при неправильно составленном рационе, наличии в нем продуктов, возбуждающих аппетит. Небольшие коррективы ежедневного меню позволят худеть с комфортом и без мучительного урчания в желудке. Вот основные способы устранения проблемы. Почасовой режим питания Есть нужно не когда попало, а в определенное время, лучше через равные его промежутки. Оптимально разделить весь разрешенный продуктовый набор на завтрак, обед и ужин, выделив немного для непредвиденных или запланированных перекусов...