Делюсь инструментом для работы со злостью! 1. Когда накопилось много злости на человека, но нет возможности это высказать Выпишете все слова, которые возникают в его адрес. Не выбирайте приличные выражения и правильные фразы. Задача — выпустить пар, перенести слова на бумагу. Так, как они звучат в сознании. 2. Когда эмоции чуть утихнут, пишите ответы на вопросы: 3. Далее могут возникнуть разные варианты: Подумайте, что можно сделать с вашей уязвимостью. Как вы можете позаботиться о себе в следующий раз? Когда ты делаешь …...