Всё вроде нормально, но в голове продолжает крутиться один и тот же сценарий. «А вдруг я сделал плохо», «А что, если это повторится?», «надо было сделать по-другому», «я точно всё испортил», «что со мной не так», «нельзя так думать», «все плохо», «как это выкинуть из головы?». Мысли накрывают волной, и ходят по кругу без остановки. Психология говорит: Мысли сами по себе не бывают плохими или хорошими, это способ познания действительности. «Плохостью» мы их наделяем сами, это наше отношение к ним в силу различных причин...