В нашем кишечнике в норме находятся газы: азот, углекислый газ, углеводород и метан. Они образуются в результате переваривания пищи, выделяются микрофлорой, которая населяет кишечник. При увеличении количества газов возникает вздутие живота или метеоризм. Это довольно дискомфортное состояние, когда живот кажется переполненным, болит. Есть много причин, по которым может произойти вздутие живота и повышенное газообразование: от довольно безопасных и поддающихся самостоятельной коррекции особенностей питания и переедания до серьезных заболеваний вроде кишечной непроходимости или патологий печени...

С возрастом газы в кишечнике начали мучать все чаще. Даже появились запоры, стало трудно ходить в туалет по большому. Эксперт по питанию посоветовал пересмотреть свое питание, и добавить в него полезные продукты. Воспользовавшись рекомендациями, результат меня удивил – больше никакого дискомфорта и боли я не испытываю. Хотите узнать о продуктах, которые помогают сделать стул регулярным и комфортным? Дочитайте статью до конца. Сложно чувствовать себя хорошо, когда в животе газы и постоянные запоры...