У тебя есть фобия? Если да – то ты знаешь это ужасное ощущение дикого страха к объекту своей боязни, будь то малюсенькие паучки или огромные самолеты. А если это люди и пространства – то вообще кошмар! И ведь логически ты понимаешь, что по факту твоей жизни ничего не угрожает, но на эмоциональном уровне это никак не принять. Страшно и все тут. Некоторые фобии реально мешают человеку полноценно жить, многие из-за фобий годами не выходят из дома!!! Пожалуйста, не надо так мучиться!!! Обратитесь к психологу!!! Фобии давным - давно лечатся...

В этой статье я попытаюсь показать вам максимально понятно метод, который после нескольких тренировок поможет вам самим преодолевать свои страхи и фобии. Материал бы взят из книги Арнольда Лазаруса «Мысленным взором: Образы как средство психотерапии». Очень понравилось, то как Арнольд Лазарус в своей книге «Образы как средство психотерапии», пишет, о фобиях. И по его мнению, фобия — это иррациональный страх перед не представляющим опасности предметом или ситуацией. Слово “фобия” произошло от греческого phobos, означающего ужас, страх или панику...