Вы стоите перед зеркалом, собираетесь идти на собеседование, в метро или даже просто выйти за хлебом — и понимаете: сердце бьётся слишком быстро, ладони потеют, мысли скачут, дыхание становится поверхностным. И всё это — не из-за реальной угрозы, а из-за одного только представления о том, что может случиться. Фобия — это не просто «страшилка в голове». Это мощная эмоциональная реакция организма, которая может парализовать действия, разрушить уверенность и лишить человека свободы. Но если вы живёте...

⛔ Важно! - от фобии обычно легко избавиться. Упоминаю это потому-что есть стереотип про то-что "фобия это страшно, и от неё сложно избавиться" хотя это неверное суждение. ✅На этот вопрос сложно ответить без консультации. Практически невозможно. Но по моему опыту я могу сказать что чаще всего фобия появляется из-за детской травмы. Есть один способ который может помочь вам избавиться от неё самостоятельно. 😐Да-да звучит странно, но это работает. Для примера возьму один эксперимент: Психологи-исследователи провели эксперимент с замкнутыми детьми...