Что такое фобия? Фобия – это иррациональный неконтролируемый страх на определенный раздражитель, мнимый или реальный. Раздражителем могут быть ситуации, места, люди и т.д. Не многим это определение понятно и, как и любой диагноз, для клиента требует расшифровки. Если говорить простым языком, то это отсутствие выбора реакции. То есть у нормального человека реакция на какой-то раздражитель дозируется в соответствии с угрозой данного раздражителя, например, маленькую собачку обычный человек будет гладить, большой побаиваться, а злой уже точно бояться...

Фобии — это не просто страхи, а глубокие тревожные состояния, которые часто кажутся неподвластными контролю. Многие задаются вопросом: "Как убрать фобии?" Но стоит сразу понять: фобии — это не борщ. Нельзя просто следовать стандартному рецепту, чтобы от них избавиться. В кулинарии всё просто: вы знаете ингредиенты, их пропорции, порядок действий — и получаете готовое блюдо. Однако фобии возникают из уникальных личных переживаний, опыта и эмоций. Например, кто-то боится самолётов, другой — голубей, а третий — тоннелей или мостов...