Когда обида, тревога, стыд или злость возвращаются снова и снова, возникает желание окончательно от них освободиться. Кажется, будто переживания накопились внутри и теперь мешают двигаться дальше. Однако эмоции невозможно удалить усилием воли, потому что они не являются лишним грузом. Каждая из них сообщает о том, что оказалось болезненным, пугающим, несправедливым или значимым. Особенно трудно обращаться со своими чувствами тем, чьи переживания в детстве обесценивались. Ребёнку могли говорить, что...