Животик с фартучком и ручки с крылышками - известные последствия похудения, которые всех пугают. Кроме того, что некрасиво, так еще и перспектива пластических операций начинает маячить. Что, в свою очередь, означает: Впрочем, знаю достаточно женщин, которые прошли через хирургическую подтяжку и остались довольны. Дело личное. Хотя, сама предпочитаю методы более щадящие. И именно такими делюсь здесь, на своем канале. Ниже пример из практики (реальная клиентка весом примерно 155-160 кг). На консультации сообщила, что хотела бы сбросить до 120...

Если у тебя обвисшая кожа на руках, не спеши думать, что проблема только в лишнем жире. Часто причиной является атрофия мышц и фасций — соединительной ткани, которая поддерживает мышцы и кожу. Фасция — это плотная ткань, оборачивающая мышцы и органы, удерживающая их форму и обеспечивающая эластичность. С возрастом и малоподвижным образом жизни фасция теряет подвижность, что приводит к дряблости кожи. Обычные изолированные упражнения на трицепсы и бицепсы малоэффективны для фасций. Здесь подойдут функциональные упражнения, растяжка и комплексная нагрузка...