Запор - это состояние, при котором опорожнение кишечника бывает реже, чем 1 раз в сутки. Кроме того, при запоре бывают боли в животе, иногда небольшое головокружение и несвежее дыхание. Запор бывает по нескольким причинам, основные из которых - неправильное питание, а также малоподвижный, сидячий образ жизни. В рационе большинства людей преобладают хлеб, мясные продукты, различные консервы, полуфабрикаты, сушёные фрукты с длительным сроком хранения, пастеризованное молоко, и т.д. И это неудивительно,...

Мало двигаемся, много едим пищи, которая не способствует перистальтике кишечника, долго переваривается, создает дисбаланс: много токсинов и газов от процесса гниения и брожения. Причины запора И дело здесь не только в патогенной микрофлоре: понятно, что она неизбежно присутствует. Но вот вопрос: что доминирует - полезная, или недружественная? Присмотритесь: мы кормим недружественную плохо и долго-переваривающимися продуктами, остатки которых гниют в кишечнике. Я не буду перечислять полезные и малополезные продукты, вы и сами о них все знаете...