Запоры - распространенное и неприятное состояние, которое время от времени испытывают многие люди. Запоры вызывают дискомфорт, боли в животе и нарушают общее самочувствие. Давайте разберемся, что поможет избавиться от этой проблемы навсегда. Пересмотр диеты, употребление большего количества воды, регулярные физические упражнения, соблюдение режима сна и использование натуральных методов лечения. Все это ВМЕСТЕ улучшит перистальтику кишечника и поможет вам на пути лечения уже возникшей проблемы. А главное предотвратит усугубление ее...

Запор - это состояние, при котором опорожнение кишечника бывает реже, чем 1 раз в сутки. Кроме того, при запоре бывают боли в животе, иногда небольшое головокружение и несвежее дыхание. Запор бывает по нескольким причинам, основные из которых - неправильное питание, а также малоподвижный, сидячий образ жизни. В рационе большинства людей преобладают хлеб, мясные продукты, различные консервы, полуфабрикаты, сушёные фрукты с длительным сроком хранения, пастеризованное молоко, и т.д. И это неудивительно,...