По данным ВОЗ, в России и Европе больше 40 млн человек страдают депрессией, а 128 тысяч ежегодно умирают от суицида на ее фоне. Но из-за предрассудков и страха осуждения три четверти больных не получают помощи...

Делай так – и депрессия пройдет! Привет! Меня зовут Наталья, я психолог, и я уверена, что если ты здесь, значит, ты тоже хочешь избавиться от этой надоедливой депрессии. Она, как сосед с дрелью в воскресенье утром, вообще не знает, когда остановиться! Поэтому давай разберёмся, что можно сделать, чтобы хотя бы временно сбить её с пути, а заодно и улыбнуться в процессе, ведь, как говорится, «смех продлевает жизнь». Шаг 1. Разбей свою печаль на категории! Ты же не сразу оказываешься в депрессии, правда? Она, нарастает, как скомканная гора одежды на стуле...