К сожалению, в наши дни многие страдают депрессией. Как ни странно, это заболевание всё ещё не воспринимается обществом серьёзно, хоть и приносит множество страданий самому больному и его близким. Эта проблема настигает жителей мегаполисов, подростков и просто людей, которые устали и вымотались. Борьба с этим недугом займёт немало времени и усилий, но все старания будут оправданы, как только вы снова полюбите жизнь! Для начала нужно понять, действительно ли вы страдаете депрессий. Признаками...

Эта статья посвящена тому, как избавиться от депрессии самостоятельно, без помощи таблеток или врачей. Если вы уже читали мой блог, то вы знаете, что все мои статьи основаны на личном опыте. Я пишу о том, как я избавился от недостатка дисциплины, вредных привычек, научился бороться со стрессом и контролировать эмоции. Все эти советы я беру из личной практики, а не из книг и учебников. И эта статья не исключение. Вкратце расскажу свою историю. ГЩ История моего недуга Несколько лет назад я страдал так называемыми паническими атаками и с этой проблемой даже обращался к врачу...