Депрессия – это негативное эмоциональное состояние, сопровождающееся угнетением. К характерным признакам следует отнести лень, малоподвижный образ жизни, негативный настрой, агрессию. Люди, испытывающие проблемы с восприятием мира отчуждены от социума. Мы предлагаем рассмотреть Топ-10 советов, как избавиться от депрессии, которые помогут вернуть жизнерадостность и счастье. Текст основан на базе психологической литературы, включая книги Свияша, Чалдини и даже Дарвина, который первым заметил схожесть эмоций человека и обезьян...

Как избавиться от депрессии, которая способна заметно ухудшить качество жизни. Депрессию можно разделить на два вида – реактивную и хроническую. Первый вариант связан с проявлением стрессовых ситуаций, неприятностей на работе, дома или в отношениях. И, как правило, такая депрессия проходит после нормализации ситуации, жизнь возвращается в свое привычное русло. Такому виду депрессии подвержены абсолютно все люди. Гораздо хуже, если депрессия затягивается и переходит в хандру, апатию, нежелание жить, общаться...