Эта статья посвящена тому, как избавиться от депрессии самостоятельно, без помощи таблеток или врачей. Если вы уже читали мой блог, то вы знаете, что все мои статьи основаны на личном опыте. Я пишу о том, как я избавился от недостатка дисциплины, вредных привычек, научился бороться со стрессом и контролировать эмоции. Все эти советы я беру из личной практики, а не из книг и учебников. И эта статья не исключение. Вкратце расскажу свою историю. ГЩ История моего недуга Несколько лет назад я страдал так называемыми паническими атаками и с этой проблемой даже обращался к врачу...

Депрессия — это серьезное заболевание, которое проявляется чувством уныния, усталости и отсутствием интереса к жизни. Человек сталкивается с апатией, тревогой и потерей смысла существования. Важно понимать, что депрессия — это не слабость характера, а медицинская проблема, требующая комплексного подхода к лечению. Симптомы депрессии многообразны и проявляются индивидуально у каждого человека. Основные признаки заболевания: Причины депрессии могут быть физиологическими, психологическими и социальными...