Как избавиться от давления в 60 лет? Качаем кровь по телу правильно (с помощью ног). Обратите внимание на всего 1 простую вещь про слабость
Как избавиться от давления повседневности: ослабь рюкзак ожиданий и почувствуй свободу!
Представь. Ты идёшь по улице — вроде всё хорошо, солнце, музыка в наушниках. Но внутри фонит звук — будто в соседней комнате кто-то сверлит. Неясно: то ли батарея протекает, то ли это ты что-то не так делаешь. Каждый день маленькие напоминания:
— Не забудь сдать отчёт;
— Надо выложить пост, ну как иначе;
— Ответить всем в личке, и желательно без смайликов с багами. Ты будто живёшь с рюкзаком — и каждый незаметно кладёт тебе туда по кирпичику. Подписчики, начальник, родители, курсы саморазвития, «все нормальные уже давно…»...