Нет ничего сильнее страха. Страх — это маркер того, что есть что-то чего я пока не могу. Конечно, на это есть причины, но наши действия обычно тормозят весь процесс: «Не сдвинусь с места, не пошевелюсь, забуду про это». Мы даже не хотим туда смотреть. Начнем с того, что в страхе правда много энергии и, если нам страшно значит я где-то и чему-то уступаю. Обычно, одна мысль и приближение к этому чувству переключает наше внимание на что-то другое, не давая сделать и первый шаг. Именно так мы откладываем все на потом, которое никогда не случается...

Тревожность отравляет жизнь. Когда мы переживаем о бедах, которые еще не случились, - это выматывает и лишает сил. Как справиться с состоянием тревожности, "Российской газете" рассказала психолог Анна Цыкоза. "Сначала давайте разберемся, чем же нам так мешают страхи и тревожность? Перманентно находясь в состоянии паники, гоняя по кругу одни и те же мысли, наш мозг переполняется ими, в нем не остается места для конструктивных идей и взвешенных решений. Значительно снижается личная эффективность - способность планировать цели и получать результат при меньших затратах", - поясняет психолог...