Утром в домофон позвонил мужик с огромным рюкзаком... Привет Начинаю приходить в норму. Понедельник и вторник были очень тяжелыми. Какая то моральная и душевная опустошенность, не хотелось ничего делать, даже работать. Все происходило просто по инерции, делаешь что-то, а мысли где-то далеко. Если ко мне обращались, мне нужно было "отвиснуть, перезагрузится" и только потом я начинала воспринимать услышанное. Думаю, в моем случае, это связано с тем, что я очень интересуюсь разными событиями, которые происходят не только вокруг моей человеческой оболочки, а вообще, в мире...

К сожалению, проблема тревожности всё больше набирает обороты. Я заметила, что с 2020 года(год появления Covid) у многих обострились тревожные состояния, появились панические атаки, усугубилась депрессия. Собственно об этом говорят и в официальных источниках. Депрессия - это компетенция психиатра, а вот с тревогой и паническими атаками можно справиться совместно с психологом или попробовать помочь себе самостоятельно. Первое, что нужно сделать, это понять, есть ли у вашей тревоги РЕАЛЬНАЯ причина...