Целлюлит фактически является запасами жира, которые разделены на ячейки в форме сот. Вам нужны запасы жира, чтобы обеспечивать энергией ваши тренировки и служить подушкой для тела. Однако, иногда данные соты чуть более выделены, чем обычно. Хотя вы не можете избавить свое тело от целлюлита, вы можете уменьшить появление ямочек. Генетика играет большую роль в том, насколько заметен целлюлит, но вы можете несколько уменьшить его за две недели, в зависимости от того, как быстро вы сжигаете жир. Шаг...

ТОП-7 основных правил: Бороться с целлюлитом необходимо комплексно, воздействуя на организм снаружи и изнутри. 1. Физическая активность - это главный враг "бугорков и ямочек". Три раза в неделю по 40 минут активные тренировки. Упор делать на силовые и кардио нагрузки. Задействуем мышцы бедер и пресса. 2. Массаж проблемных мест. Для того, чтоб разбить плотные жировые отложения, массировать именно проблемные места. Можно просто руками, можно применять специальные массажные щетки, массажеры, банки...