Многие из нас хоть раз сталкивались с болью в шее. Она может быть вызвана разными причинами: неправильная осанка, длительная работа за компьютером, стресс, неудобная подушка. Но как избавиться от боли и вернуть шее подвижность? Триггерные точки - это маленькие болезненные узелки в мышцах, которые могут вызывать боль и ограничение движения. Они возникают, когда мышцы перенапрягаются и "завязываются" в узлы. Представьте мышцу как веревку. Когда она здорова, волокна в ней расположены ровно и она гибкая...

Игнорировать боль в шее опасно, со временем она будет усиливаться и мешать повседневной активности. Даже при самом минимальном дискомфорте в области шеи нужно принимать меры по устранению. Боль в шее не приходит без причины, это достаточно распространенное явление, от которого страдают 1-3% взрослых людей. Причина боли обычно заключается в повреждении мышц, связок и сухожилий, окружающих шейный отдел позвоночника. Так может проявляться артрит и другие заболевания. При возникновении боли в шеи нужно понять причину ее появления, а также воспользоваться этими советами...