Боль между лопаток нудная, ноющая снижает наше качество жизни. ✅ Боль может обостряться в конце рабочего дня ✅ Давать о себе знать сразу после пробуждения в купе с чувством скованности движения. ✅ Обостряться в момент конкретных движений (поворот, наклон) ✅ Усиливаться при полном вдохе ✅ Ощущается ближе к позвоночнику ✅ Иррадиирует в шею, в плечо Что же можно сделать? 1️⃣ Любая боль -это повод посетить врача. Заниматься самолечением по картинкам затея, откровенно, так себе. 2️⃣ Если посетить врача, пока, не представляется возможным, попробовать самостоятельно провести тестирование...

Как выглядит жизнь людей, которые страдают от боли в лопатках: сложно носить тяжести, надевать верхнюю одежду, поднимать руки вверх. Иногда даже больно ходить, сидеть и лежать.🤯 Если вы узнали себя, то не торопитесь ставить блокады. Возможно, вы облегчите боль и даже избавитесь от нее с помощью специальных упражнений. Подробнее об этом рассказываем ниже. *Информацию для статьи предоставила Юлия Сандул, тренер XFIT НО! Прежде чем предпринимать какие-либо действия — обратитесь к врачу, чтобы не навредить себе...