Как избавиться от головной боли за 5 минут? Простые методы без таблеток Головная боль может нарушить планы на целый день, ухудшить работоспособность и испортить настроение. Чтобы смягчить эти симптомы, существуют простые методы, которые не требуют лекарств и занимают всего пару минут. Эти простые и эффективные методики помогут справиться с дискомфортом за 5 минут. Один из действенных способов борьбы с головной болью — это метод глубокого дыхания. Концентрация на медленном и глубоком дыхании помогает расслабиться и улучшить снабжение мозга кислородом...

Когда у вас раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной. Но это не так. Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура. Акупрессура — это точечный массаж, эффективность которого подтверждена множеством научных исследований. По своей сути это разновидность иглоукалывания и рефлексотерапии, только для его применения не требуются особые медицинские знания. Как массировать акупрессурные точки. Для начала примите удобной положение и расслабьтесь...