Выясняем, в чем причина плоскостопия и как остановить его развитие, если у вас есть такая проблема, разберём как от этого избавиться. Плоскостопие — одно из наиболее часто встречаемых заболеваний опорно-двигательной системы, которое проявляется уменьшением подъема свода стопы. Прогрессируя, плоскостопие может привести к боли во время ходьбы, вы чувствуете дискомфорт, нарушению осанки и, как следствие — ограничению подвижности и проблемам с работой внутренних органов. Несмотря на то, что этот диагност...

Плоскостопие — распространённая проблема, особенно в наше время сидячего образа жизни, неудобной обуви и недостатка физической активности. Многие считают его «приговором», но современная медицина и практика фитнеса доказывают обратное: плоскостопие можно скорректировать и в ряде случаев — полностью устранить при помощи правильных тренировок. В этой статье я, сертифицированный тренер и специалист по реабилитационной медицине, расскажу, как избавиться от плоскостопия без операций, только за счёт регулярной, грамотно подобранной физической активности...