Боль в пояснице — большая проблема для многих жителей России: основная причина пропусков работы и снижения физической активности. Постуральные упражнения более эффективны в борьбе с дискомфортом, чем обезболивающие средства или физиотерапевтические процедуры. Их регулярное выполнение позволяет устранить мышечный дисбаланс, вызванный сидячим образом жизни, и восстановить естественную подвижность позвоночника. Почему у 80% россиян болит спина и что с этим делать Движение как альтернатива медикаментам...