У каждой женщины цикл свой: у кого-то регулярный, у кого-то короткий, но у всех без исключения бывают неприятные ощущения во время менструации. Да что там неприятные, иногда такие болезненные, что женщина буквально вынуждена брать выходной на работе, чтобы отлежаться. Вам знакома боль во время менструации? Надоело раз в месяц выпадать из жизни на 3-4 дня? Сегодня мы расскажем, как эффективно, просто и быстро снять боль во время менструации. Почему появляется боль Спойлер: боль во время месячных возникает в результате спазма матки...

Болезненные менструации, известные как дисменорея, - распространенная проблема, которая может значительно ухудшить качество жизни женщин. Они возникают из-за повышенного уровня простагландинов в слизистой оболочке матки, вызывая спазмы и боль. В большинстве случаев боль при менструации не указывает на серьезные заболевания. Однако, если боль необычно сильная или длительная, это может быть симптомом эндометриоза, миомы матки или аденомиоза. В таких случаях важно своевременно обратиться к врачу. Вот 12 советов, которые помогут вам облегчить менструальные боли: 1...