+как снять боль в моменте в конце статьи😉 1. Важно поработать с осанкой. Если вы смещаете таз вперед, значит у вас зажатая поясница и мало функциональный живот. Ваши тренировки должны быть направлены на вытяжение позвоночника, расслабление поясницы и возвращение таза в нейтральное положение. 2. Есть ли у вас привычка стоять, смещая вес на одну из ног? Если да, то старайтесь заменить её на равномерное стояние на двух ногах. Плюс в идеале добавить упражнения на функциональность мышц ног и мышечный баланс в теле...