Как избавиться от бессонницы? В век компьютерных технологий, повышенной активности и постоянных стрессов люди все чаше сталкиваются с таким неприятным явлением как бессонница. Бессонница – это не просто невозможность уснуть. Это еще и разбитость, накапливающаяся усталость, стресс и как следствие, ухудшение самочувствия. Она может проявляться в раннем пробуждении, позднем засыпании или же частых прерываниях ночного сна. Это один из показателей невроза. Бессонница и ее последствия Инсомния или бессонница – это обобщающее название разнообразных нарушений ночного сна...

Ритм жизни с каждым годом увеличивается. Потоки информации, необходимость быть в теме, конкурентоспособность, домашние хлопоты, переживания - все это приводит к тому, что человек находится в постоянном стрессе и, как следствие, возникают проблемы со сном...