Хотя бы раз в жизни каждый сталкивался с бессонницей. Причин для ее возникновения может быть много. «Ямал-Медиа» выяснил, что может нарушить сон и как справиться с тревожными сновидениями. Любая бессонница имеет какую-то причину. Если она ситуационная и на нее влияет внешний фактор, то это первичная бессонница, которая может быть вызвана стрессом, эмоциональным перенапряжением и даже гигиеной сна. Например, часто в командировках или гостях приходится спать в неудобной постели, пояснила «Ямал-Медиа» психолог Лариса Никитина...