5 лет назад
Как избавиться от состояния беспомощности, безысходности, бессилия?
Когда потенциал человека низок, проблемы кажутся ему большими, как многоэтажные дома. А то, что кажется посильным сделать, представляется избушкой-развалюшкой, в виде отдельных рассыпанных бревен. Про человека в состоянии обесточенности, обескураженности говорят: «Из мухи делает слона». Делает он этого слона из мухи ненарочно. Так ему видится. Шаги работы, которая должна вернуть зрение человека к нормальному, реалистичному видению масштаба проблемы, таковы: 1) Отпускание впечатлений от неудач, пережитых ранее и от всего, что ранило в прошлом: восстановить свою целостность...
6 месяцев назад
Ты не жертва! Как избавиться от чувства бессилия и взять контроль в свои руки?
«Я ничего не могу изменить…» «Все против меня…» «Почему со мной всегда так?» Знакомые мысли? Если да, значит, ты попал в ловушку мышления жертвы. Когда кажется, что весь мир несправедлив, люди используют, а обстоятельства сильнее тебя — внутри появляется ощущение бессилия. Хочется сдаться, спрятаться, переложить ответственность на кого-то другого. Но хорошая новость в том, что жертвой не рождаются. Ею становятся из-за опыта, убеждений и привычек. А значит, этот сценарий можно переписать. Как? Давай разбираться...