Каждая из нас хочет быть если и не стройной, то, как минимум подтянутой. Кому нравятся жировые складки, свисающие с боков? Правильно, никому! Да и ни одно платье не будет красиво смотреться на такой фигуре. Да, можно использовать различное утягивающее белье и корсеты, но, когда настанет момент снять все это перед своим мужчиной в спальне, наступит как минимум неловкость. Так не лучше ли приложить немного усилий и привести себя в форму? Ведь как приятно смотреть на себя в зеркало и любоваться своим телом...

Жировые отложения образуются не только на талии, но и на спине, бедрах. В целом бороться с ними нужно теми же методами, однако для каждой конкретной области существуют свои упражнения. Так, чтобы убрать складки на боках лучше всего выполнять наклоны в стороны и скручивания, о которых уже говорилось ранее. Но бока на пояснице можно убирать и другими способами. Чтобы избавиться от боков сзади следует заставить работать достаточно «ленивые» мышцы. Нагрузку на них дает несколько несложных приемов...