Как избавиться от алкоголизма самостоятельно – вопрос сложный, но вполне решаемый. Главное – осознать проблему и искренне захотеть ее решить. Это первый и, пожалуй, самый важный шаг. Без него все остальное – лишь попытка обмануть себя. Затем начинается работа над собой. Попробуйте вести дневник, в котором будете фиксировать моменты, когда возникает желание выпить. Постарайтесь понять, что именно провоцирует тягу. Это может быть стресс, скука, общение с определенными людьми. Когда вы определите триггеры, станет проще их избегать или заменить другими, более здоровыми занятиями...

Алкогольная зависимость затрагивает, а вернее сказать губит все сферы жизни и деятельности человека. Зависимый неуклонно сдает свои позиции как друг, профессионал, семьянин и просто как личность, постепенно деградируя (впрочем, случается, что это происходит стремительно, буквально за несколько лет). Понимание, что жизнь пошла под откос, приходит не сразу — в большинстве случаев больной сначала отрицает болезнь, потом долго сомневается и лишь после этого начинает думать, как избавиться от алкоголизма...