Перестаньте винить себя Люди с нарциссическим расстройством личности могут очень легко заставить вас почувствовать, что их поведение - ваша вина. Они могут манипулировать и часто стремятся контролировать ситуацию, чтобы не выставлять напоказ свою неуверенность, что является частью "нарциссической травмы". Им гораздо проще обвинить кого-то другого, а именно вас. Вы не заставляли их так себя вести, так что перестаньте винить себя. Не "сочувствуйте" им Да, возможно, что-то с ними произошло в их жизни...

Понять, как избавиться намного проще, чем это сделать. Но, прежде чем мы сможем это сделать, сначала нужно всё осознать. Спросите себя: "Как можно скучать по тому, кто так небрежно навредил и опустошил?" Почему победить нарцисса так сложно? Можно скучать по тому, кто оскорблял. Бомбардировка любовью - это тоже своего рода агрессия и ложь. Это трудно, но важно принять. Пока мы этого не сделаем, мы очень уязвимы для нарцисса. Он снова и снова может втянуть в эти отношения. Даже если перестали контактировать, мы можем чувствовать себя потерянными и беспомощными...