Избавление от пассивной агрессии может быть сложным и требует осознания и активных усилий. Вот несколько практических стратегий, которые могут помочь вам в этом процессе: 1. Осознайте свои эмоции: Важно научиться распознавать и понимать, когда вы чувствуете пассивную агрессию и что вызывает такую реакцию. Будьте внимательны к своим эмоциям и устанавливайте связь между ними и своим поведением. 2. Проявляйте свои потребности и границы: Улучшите коммуникацию, устанавливая ясные границы и выражая свои потребности открыто и прямо, без использования пассивной агрессии...

И к чему она может привести если не избавиться? Сейчас такое время, когда в обществе тут и там всполохами происходят инциденты морального, а иногда и физического противостояния, и их становится очень трудно не заметить. Из-за политических взглядов семьи и близкие друзья ощущают между собой выросшую стену непонимания. В это не простое время я хочу попробовать дать моим подписчикам урок эмпатии. Эмпатия – это умение понимать чувства тех, кто вас окружает. К сожалению в нашем «русском мире» эту способность практически не воспитывают...

Все устали от агрессии. Она — повсюду. В словах, в тоне, в взгляде. В интернете, на дорогах, в магазинах, в переписках, в воздухе. Будто мир стал натянутой струной, которая звучит всё громче — и всё резче. Вы устаёте от чужой резкости. От своей. От того, что приходится защищаться, отвечать, обижаться, раздражаться, даже если не хочется. Но дело в том, что агрессия не рассасывается сама. Она не исчезнет «когда всё наладится». Она не уходит извне — она уходит изнутри. Чтобы стало тише — нужно стать тише внутри себя...