Слово "аэрофобия" означает "боязнь полетов." Но это не совсем правда. Потому что есть много разных страхов которые скрываются за словом "аэрофобия." Два человека которые оба говорят "я боюсь летать" - они могут иметь совершенно разные страхи. С разными триггерами. С разными механизмами. С разными решениями. И вот проблема. Если ты не знаешь какой у тебя ТИП аэрофобии - ты можешь попробовать решение которое не работает. Потому что оно работает для другого типа. Например. Человек с боязнью высоты попробует метод "смотреть в окно и понимать что все нормально...

Как побороть аэрофобию ?! Боязнь летать в самолете называют аэрофобией, и это достаточно распространенный в современном мире страх. Поскольку самолеты давно стали основным и самым удобным способом перемещения, страх полетов часто вызывает серьезные неудобства. Боязнь самолетов может иметь разные причины: турбулентность, полеты над водой, периоды взлета и посадки, страх перед замкнутыми пространствами и высотой, потеря контроля над ситуацией, и т.д. Однако, как правило, основной причиной аэрофобии является просто недостаток знаний о том, что происходит во время полета...