Прежде чем узнать, как избавиться от жира на животе, важно точно знать, о чем идет речь. Небольшое количество жира под кожей считается нормой. В случае висцерального жира, который окружает органы, могут быть самым опасным видом жира - приводя к сердечным заболеваниям и сахарному диабету. Когда речь заходит о том, как избавиться от жира на животе, лучше всего следить за своим рационом. Это означает, что чем больше мучной выпечки, тем больше времени потребуется для достижения более плоских целей в животе...

Абдоминальное ожирение также называют висцеральным, центральным или яблочным ожирением. Это огромный риск для здоровья, поскольку он приводит ко многим серьезным осложнениям, например: диабету или метаболическому синдрому...