Сегодня куда ни глянь — у многих людей есть животик. У кого-то он небольшой и выглядит вполне приемлемо, а у кого-то — настоящее пузо, которое свисает до колен или выпирает, как арбуз. Вам следует знать, что жир, накапливающийся вокруг внутренних органов, называется висцеральным. И, к сожалению, он может быть очень опасен. Люди с лишним весом в области талии чаще страдают от проблем с давлением, у них выше риск сердечных болезней, и иммунитет обычно слабее. В интернете полно советов о том, как быстро и легко избавиться от «живота»...

Кажется, что похудеть на 5 килограммов очень легко. Ведь это не 15 и даже не 10, а всего лишь 5 кг! Советов, как избавиться от небольшого лишнего веса, много. Но все ли они действительно помогают, нет ли среди них тех, которые могут навредить? Давайте разберемся. Не влезть в джинсы, не поразить одноклассников на встрече выпускников, а принести пользу здоровью, быть активными и повысить качество своей жизни. Поэтому если вы хотите скинуть 5 кг, не стоит следовать сомнительным советам и кричащим заголовкам...