Каждый имеет какие-либо неприятные жизненные моменты и ситуации, которые надолго врезаются в память. Из-за постоянных негативных воспоминаний жизнь может превратиться в сущий кошмар. Психологами уже доказано, что депрессии и психические расстройства напрямую связаны с погружением в негативные эмоции. Но есть несколько способов, которые помогают избежать негативных мыслей и воспоминаний. Давайте их перечислим. 1. Иногда лучше промолчать. Очень часто конфликт можно свести на нет, если просто не реагировать на провокацию своего собеседника...

"Плохие мысли" бывают мучительными. Они отнимают огромное количество энергии. Мозг словно "застревает" на плохом; мы тратим огромный ресурс на руминацию - так называют пережевывание одних и тех же мыслей...