2647 читали · 1 день назад
Позитивный внутренний диалог как способ избавления от проблем со здоровьем и весом: 9 практических шагов к полной перезагрузке мышления
Всем привет! Спокойная тема выходного дня у нас сегодня. Если, увидев название статьи, вы подумали, что сейчас прочитаете нечто в духе модных гуру о том, как важно всегда улыбаться и заставлять себя быть счастливым через слезы и боль, то не отгадали. Врать себе – это не про меня. Не про мою Систему осознанной жизни. Не про нас. Мы создаем. Когда я формировала структуру Системы, то часто задавалась вопросом, с чего же все-таки начать. И к чему подводить в итоге. Что является краеугольным камнем? Отличное начало выходного дня от Даши Третьяковой...
«Мама с папой ругаются, а виноват всегда я» — почему так и как из этого выходить?
Привет глубокий человек 🌿 Сцена первая. Ты сидишь на кухне, вроде бы просто пьёшь чай. В соседней комнате снова повышаются голоса: кто-то хлопает дверью, кто-то говорит сквозь зубы. В груди всё сжимается до боли. Мысль приходит сама собой: «Если бы я был другим — послушнее, тише, успешнее — они бы не ругались». Сцена вторая. Ты уже взрослый человек, своя жизнь, свои отношения. Партнёр просто в плохом настроении, злится из-за работы, дороги, усталости. А внутри тут же включается старый автоматизм: «Наверное, я что-то сделал не так...