Каким образом происходит измерение углекислого газа в крови? Нам потребуется только секундомер. Сначала сосредоточиваем внимание на своем дыхании - и когда мой выдох самостоятельного закончился, я зажимаю нос и смотрю на часы. Пальцами зажимать нос – обязательно. Как только засекли время – уберите часы с глаз долой, потому что человек слаб и нам обязательно захочется обмануть себя и сделать задержку подольше. И так не дышим до первого настоятельного желания вдохнуть. То есть я должен снять пальцы и иметь спокойный вздох – точно такой же, каким был предыдущий, до задержки дыхания. Но если я тут же углубил дыхание – значит, я сам себя обманул. Если у людей, отягощённых атеросклерозом, тяжелыми нарушениями мозгового кровообращения, нет этой чувствительности (они ее теряют со временем), им можно поступить таким образом – досидеть до упора, не вдыхая, а затем разделить полученные секунды на два – это будет ближе к истине. Затем взгляните на секундомер: контрольная пауза в 60 секунд – это норма для здорового человека. Можете написать свой результат в комментариях - и затем продолжим. О роли углекислого газа в крови и о других показателях здоровья мы говорили на курсе. Если после просмотра лекций у вас появились новые вопросы - разберём их в прямом эфире 17 ноября, начало - в 18.00 по Москве.