•Для начала,что такое сколиоз? Сколиоз – это заболевание опорно-двигательного аппарата, выраженное боковым искривлением позвоночника с одновременным поворотом и нарушением формы нескольких позвонков. Сколиоз может развиваться как самостоятельная патология или быть симптомом другого заболевания. При сколиозе развивается мышечный дисбаланс, что приводит к нарушению функционирования внутренних органов и систем и в итоге может стать причиной инвалидизации. •Причина сколиоза. - Причин может быть много...

Сколиоз поражает тысячи людей по всему миру, но есть много способов для людей, чтобы получить надлежащее лечение , упражнения которые люди могут делать дома, которые могут помочь улучшить их здоровье и благополучие. 1. Наклон таза Как делать: Лягте, согнув ноги в коленях и касаясь ногами пола. Напрягите мышцы живота и сгладьте спину. Задержитесь в этой позе на 5 секунд и отпустите. Сделайте 2 подхода по 10. Что это дает : подтягивает мышцы бедер и поясницы. 2. Подъемы рук и ног Как делать: Лягте на живот, прижавшись головой к полу ...