Проснулись — уже устали. До обеда ещё как-то держитесь. После обеда хочется лечь. Вечером сил хватает только на диван, а выходные проходят под лозунгом: «Мне бы просто отлежаться». Но наступает понедельник — и всё начинается сначала. Чаще всего в такой ситуации человек слышит: «Тебе просто надо больше отдыхать». Или ещё лучше: «Это возраст». «Все сейчас устают». «Попей витаминки». Иногда причина действительно банальна: недосып, нагрузка, стресс. Но если усталость стала вашим обычным состоянием, а даже после сна и выходных энергия не возвращается, я бы не считала это нормой...

Сегодня обсудим, почему так много женщин живут в состоянии постоянной усталости и отсутствия энергии. Очень многие мои пациентки, приходя на прием, говорят, что просто не могут нормально восстановиться, даже если спят достаточное количество времени🤷‍♀️ Давайте разбираться, почему так происходит. 👉Вообще, синдромом хронической усталости называют состояние, которое связано с перенесенной вирусной инфекцией. Ранее его было принято называть «астенический синдром». Это состояние характеризуется постоянной усталостью, дефицитом сил, энергии даже при наличии достаточного количества отдыха...