Положение головы вперед является распространенной деформацией, от которой в той или иной мере страдают две трети населения. Самый очевидный негативный эффект заключается в том, что человек теряет привлекательность из-за плохой осанки. Кроме этого, могут возникнуть головные боли или напряжение в верхней части спины. Встречаются и другие симптомы, но к счастью с помощью нескольких простых упражнений положение можно исправить. Как обнаружить наклон головы вперед Для начала нужно пройти небольшой тест, который выявит наличие проблемы...

Метод-1 Как выявить неправильную осанку с помощью стены Метод-2 Растягивающие упражнения для расслабления напряженных мышц Метод-3 Упражнения для укрепления мышц Метод-4 Как выработать правильную осанку...